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    El mas saludable y delicioso desayuno/merienda con alto contenido de proteínas y grasas saludables. Es muy bueno para ti!


    Aquí estan sus deliciosos ingredientes:

    • aguacate ‬
    • Huevos
    • Pimienta de Cayena (o cualquier especia de su elección)
    • Queso (opcional)

    Como Preparar:
    Quite la semilla del aguacate. Saque un poco más de aguacate para aumentar el tamaño del "cráter". Romper un huevo en el cráter. Espolvorear con pimienta de cayena (queso también si lo desea). Cocer en el horno a 180 grados hasta que el huevo esté cocido al nivel que desee.

    ¿Sabías que el aguacate ha sido denominado la comida más perfecta del mundo porque tiene muchos beneficios para la salud? El aguacate a logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir. También se encontró grandes beneficios para contribuir a la prevención y control de la enfermedad de Alzheimer, el cáncer, enfermedades del corazón, diabetes y otras condiciones de salud.